Como viver a aposentadoria com saúde e equilíbrio financeiro

DATA: 16/12/20 Qualidade de Vida

Muita gente acredita que para se planejar, precisa de uma planilha bem estruturada, ou um aplicativo complexo. Mas é possível fazer isso usando apenas caneta e papel. Você pode começar, por exemplo, escrevendo quanto está ganhando por mês, quais são seus custos fixos e uma média de quanto gasta com outras atividades.

E dá para planejar seu futuro em qualquer momento da vida — inclusive se você já estiver aposentado. Nesse caso, além de avaliar as questões financeiras, também vale pensar em como você gostaria de desfrutar a aposentadoria da melhor maneira. Por exemplo, muitos aposentados continuam trabalhando como forma de se manter ativo no pós-carreira.

Existem ainda outras dicas que podem fazer a diferença no seu bem-estar ao longo da aposentadoria. Para celebrar o Dia do Aposentado, preparamos uma lista com algumas sugestões. Vamos conferir? Continue a leitura!

Busque equilíbrio financeiro

Agora que chegou a aposentadoria, você provavelmente está recebendo os benefícios dos nossos planos, bem como do INSS. Este pode ser o melhor momento para planejar como irá aproveitar essa renda no seu dia a dia. Coloque no papel quanto precisa ser gasto todo mês, e veja o que sobra para usar em alguma coisa que você goste, seja ela uma atividade ou uma compra. O importante é avaliar com atenção cada gasto para não acumular dívidas. 

Crie sintonia familiar

Quando a melhor idade se aproxima, é muito importante estar perto de quem você ama. De nada adianta juntar todo dinheiro do mundo se não há uma base familiar para te dar suporte neste momento especial da vida. Assim, é importante que a família esteja engajada não só no seu dia a dia, mas também na organização da sua vida financeira. Converse com seus filhos e seu cônjuge, e procure traçar objetivos em conjunto.

Cuide da sua saúde

É também na aposentadoria que surgem maiores preocupações com a saúde. A alimentação é um dos pilares para a qualidade de vida, bem como a prática de exercícios físicos. Além disso, ter bons hábitos de sono, como dormir todos os dias no mesmo horário, e cuidar da saúde mental pode ser essencial para o seu bem-estar. Quanto mais você cuida da sua saúde hoje, menos problemas terá no futuro.

Considere a longevidade

Pesquisas mostram que os brasileiros estão vivendo mais a cada ano. Ao contrário do que muitos pensam, isso não é algo ruim. Na verdade, significa que as pessoas estão envelhecendo com mais vitalidade, e que há mais serviços e produtos focados na saúde dos idosos. É importante acompanhar essas pesquisas, pois assim você pode se planejar para viver bem por muito tempo.

Socialize-se

Além da família, também é essencial que os idosos procurem estar em contato com os amigos e façam parte de atividades em grupo. É natural do ser humano querer se sentir parte de algo, isso inclusive afasta a solidão e previne a depressão. Portanto, busque participar de encontros religiosos, praticar exercícios em grupo, fazer aulas de artesanato ou algo que estimule a sua criatividade. Essas atividades são simples, mas pode acreditar, vão te trazer mais alegria e sensação de propósito na vida.

Lembrando sempre que o planejamento previdenciário não está associado somente ao dinheiro. Os recursos são importantes, obviamente, mas existe toda uma vida a ser vivida com saúde e bem-estar. Quando damos prioridade a isso, conseguimos cultivar bons momentos e viver melhor a aposentadoria.

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